Пробное занятие
HI, BODYSTUDIO
Записаться Для любого уровня подготовки
В нашей студии не страшно начинать! Есть разные направления тренировок по интенсивности нагрузки
Опытные тренеры
Научат правильной технике упражнений, зарядят позитивом и ответят на все вопросы
Поддержка и мотивация
Работа в небольших группах или индивидуально позволяет создать уютную и комфортную обстановку
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка направлена на увеличение мобильности в отдельных сегментах позвоночника, укрепление мышц кора, а также расслабление мышц спины и шеи.
Микс упражнений по методике Пилатес и растяжки. Подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.
Микс упражнений по методике Пилатес и растяжки. Подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.
Время: 60 мин
Тренер: Ксения Половнева
РАСТЯЖКА
Тренировка направлена на развитие гибкости и расслабление мышц. Включает статические и динамические упражнения для улучшения мобильности позвоночника, подвижности суставов и общей гибкости. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Время: 60 мин
Тренер: Ксения Половнева
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Интенсивная тренировка развивает силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию. В ней задействовано всё тело через различные движения: приседания, наклоны, перемещения, жимы и тяги. Высокий расход энергии делает эту тренировку эффективной для снижения веса.
Время: 60 мин
Тренер: Ксения Половнева
Тренер: Ксения Половнева
БОДИ БАЛЕТ
Современный облегченный вариант балета, включающий уроки классической хореографии и растяжки. Тренировка проходит у балетного станка под классическую музыку. Развивает координацию, силу мышц и грацию. Подходит
для начинающих.
Время: 60 мин
Тренер: Мария Буслаева
Тренер: Мария Буслаева
HIGH HEELS
Женственный танец на каблуках требует баланса и правильного распределения веса. В группах для начинающих мы учим базовым элементам: волнам корпусом, работе бедрами, проходкам. В продвинутых группах мы разучиваем эффектные танцевальные связки.
Время: 90 мин
Тренер: Ксения Филюшова
Тренер: Ксения Филюшова
ХАТХА-ЙОГА
Занятия направлено на координацию движений и дыхания. Глубокая проработка всего тела с помощью асан на баланс, силу и растяжку. Занятие проходит под медитативную музыку и позволяет расслабить тело и ум. Подходит для любого уровня подготовки.
Время: 90 мин
Тренер: Екатерина Василькова
Тренер: Екатерина Василькова
Расписание
понедельник
19:15 Здоровая спина
20:15 Функциональный тренинг
21:15 Растяжка
вторник
19:30 Боди балет
20:30 High heels
среда
20:15 Хатха-йога
четверг
19:15 Здоровая спина
20:15 Функциональный тренинг
21:15 Растяжка
20:15 Функциональный тренинг
21:15 Растяжка
пятница
нет занятий
суббота
10:00 Боди балет
11:00 Хатха-йога
12:30 Растяжка
12:30 Растяжка
воскресенье
10:00 High heels
Цены
самые популярные варианты
О студии
Привет! Меня зовут Ксения Половнева, я основала студию Hi, Body в 2019 году. Я всегда мечтала создать пространство, куда людям будет приятно приходить: у нас уютные залы, где есть всё необходимое, чтобы тренировки проходили комфортно и эффективно. Мы предлагаем разнообразные программы: от йоги и пилатеса до силовых тренировок и танцевальных классов. Опытные тренеры помогут вам достичь ваших целей. Ждем вас на тренировках!
Отзывы
Самое уютное и комфортное место для заботы о своём теле и здоровье! Дружелюбная атмосфера и грамотные инструктора ❤️
Татьяна Попенко
31.07.2024
31.07.2024
Очень понравилась тренировка по растяжке! Небольшая группа, дружественная и веселая обстановка. В процессе тренировки прорабатываются все мышцы, суставы. Хочу выразить огромную благодарность тренеру Ксении!!! Она внимательно наблюдает за техникой каждого занимающегося, все точно и ясно объясняет и показывает.
Екатерина Рогулина
02.02.2021
02.02.2021
Полгода посещаю занятия по функционалу. Очень довольна результатом! Стала стройнее и выносливее) Ксения - замечательный тренер. Неравнодушный и внимательный ко всем. Занятия проходят в уютной студии в дружественной приятной обстановке. Искренне советую!
Анна Густинович
25.09.2023
25.09.2023
Спасибо большое за проведенный открытый урок. Очень круто познакомиться с 4-мя видами танцев в один день. Все преподаватели открытые и классные
Евгения Дмитренко
03.10.2023
03.10.2023
Контакты
Адрес
г. Санкт-Петербург, ул. Учительская, д.14. корп.2
Телефон
+7(981)0041423
